練腹肌脖子疼怎么辦
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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鍛煉腹肌的時(shí)候是通過拉伸腹部的肌肉達(dá)到鍛煉的效果，在鍛煉的過程中很容易出現(xiàn)局部肌肉拉傷的情況，患者在出現(xiàn)脖子疼痛，是由于在鍛煉過程中脖子以及其他的肌肉拉伸過大引起的肌肉和韌帶的拉傷導(dǎo)致的，患者在這個(gè)階段一定減少鍛煉。
在恢復(fù)的過程中可以喝一些蛋白粉來緩解肌肉的疼痛，同時(shí)減緩快速扭頭的次數(shù)，通?；謴?fù)的周期可能會(huì)慢一些，建議患者不要著急，如果出現(xiàn)局部紅腫，疼痛加劇以及不能轉(zhuǎn)頭等情況，建議患者及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，防止病情的加重。
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