貼肚臍減肥有效嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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貼肚臍減肥是沒有效果的，這種情況也容易對身體造成刺激性，也容易導(dǎo)致身體損傷，不建議采取這種方法進行調(diào)理治療，必須進行健康的減肥。
減肥必須要把脂肪轉(zhuǎn)換成熱量消耗出去，這樣才能夠達到真正的減肥效果。目前主要就是合理的控制飲食的種類和飲食的總量和總熱量。少吃油炸的食品和熱量過高的食物，注意增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，才能夠達到有效促進體重下降的作用。
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