南瓜有減肥的功效嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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南瓜是有一定的減肥的功效的，因為南瓜中含有豐富的大量的膳食纖維和維生素，營養(yǎng)比較豐富，而且熱量和糖分都比較低，還有一定的利尿和排毒的作用。
所以都有利于促進體重的進一步下降，減肥期間可以適當?shù)暮纫恍┠瞎蠝?，也可以適當?shù)某砸恍┱裟瞎?。但是也不能單純的通過這種食物達到比較好的減肥效果，還是要合理的控制飲食，同時配合運動鍛煉，從而達到減肥效果。
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