紅豆薏仁水可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅豆薏仁水是有助于減肥的，可以起到有效的除濕的作用，同時(shí)也有一定的利尿的作用，從而達(dá)到一定的減肥效果。也可以應(yīng)用紅豆和薏仁進(jìn)行熬粥服用。
同時(shí)紅豆薏仁水也有一定的健脾胃的作用，可以有效的改善便秘，同時(shí)還有美容排毒的作用，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。但重要的還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，嚴(yán)格控制好飲食的總量和總熱量，才能夠達(dá)到減肥的效果。
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