吃紅豆薏米粥減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃紅豆薏米粥有利于達到減肥的作用，因為紅豆和薏米都有一定的排除體內(nèi)濕氣的作用，有利于促進體內(nèi)毒素的排除，也有一定的消腫、利尿的作用，也有一定的潤腸通便的作用，從而達到一定的減肥效果。
平時可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t豆薏米粥，但重要的還是要控制好飲食的總量。同時也要控制好飲食的總熱量，不能單純的通過這種方法達到比較理想的減肥作用，同時也需要配合運動鍛煉。
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