不出汗能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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不出汗也是可以達(dá)到減肥的作用的，并不是說(shuō)一定要出汗才能夠達(dá)到減肥的效果，只要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠燃燒脂肪，雖然沒(méi)有出汗，但是也有利于促進(jìn)熱量的消耗，達(dá)到一定的減肥瘦身的效果。
如果天氣比較寒涼的情況下，其實(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，通?；颊咭膊粫?huì)有明顯的出汗，但是這種情況也能夠達(dá)到一定的減肥作用，主要看一下是否有消耗熱量的情況，熱量消耗越多，減肥效果越明顯。
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