紅豆薏米怎樣喝才能減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅豆薏米有一定的清熱解毒，同時也有一定的潤腸通便的作用，同時還有一定的敗火的作用。
都有利于達到減肥瘦身的效果，平時主要就是應用一些紅豆薏米進行泡水服用，也可以適當?shù)倪M行熬粥進行服用有利于促進體重的下降。
同時也要注意飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些油炸性的食品，加強運動鍛煉才能達到比較好的減肥效果。
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