祛濕減肥法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果體內(nèi)濕氣比較重，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體偏胖的情況。通過(guò)有效的去除濕氣，可以使身體內(nèi)的脂肪加速分解來(lái)達(dá)到一定的減肥的效果。
一方面主要就是飲食上多吃一些去濕的食物，比方說(shuō)可以應(yīng)用一些紅豆、大豆等等，注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，同時(shí)也注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體排汗，也可以適當(dāng)配合艾灸等方法來(lái)進(jìn)行治療，也有利于促進(jìn)體重下降。
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