大量出汗能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大量出汗并不是都能夠達(dá)到減肥的效果，如果是因?yàn)樘鞖庋谉?，或者是穿的過(guò)多等導(dǎo)致的出汗，主要丟失的就是水分，補(bǔ)充水分后體重就會(huì)逐漸恢復(fù)正常，并不能夠達(dá)到真正減輕體重的效果。
但是如果進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)有大量出汗的情況，就有利于達(dá)到減肥的效果，因?yàn)檫@種情況下，通過(guò)有效地運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗身體的熱量，促進(jìn)了脂肪的燃燒，這樣才能夠達(dá)到真正減肥的作用。
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