枸杞可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑灿欣诖龠M(jìn)減肥，因?yàn)殍坭街泻幸欢ǖ奶鸩藟A的成分，能夠參與脂肪的代謝，可以避免脂肪的沉積，但是這種減肥的效果還是比較慢的。
重要的還是合理的控制飲食，如果飲食吃的比較多，或者熱量比較高，吃太多的枸杞也不能夠達(dá)到減肥的效果，同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，做到飲食和運(yùn)動(dòng)的合理搭配，可以輔助吃一些有利于減肥的食物。
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