羅漢果泡水喝能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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羅漢果泡水喝是有一定的減肥的效果的，主要就是因?yàn)榱_漢果中含有豐富的糖甙，有一定的幫助降低血糖和降低血脂的作用，同時(shí)含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，這樣就可以減少一些其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。
但這種減肥的作用并不是特別明顯，所以不能單純的通過這種方法進(jìn)行減肥，還必須合理的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)也要做好整體的飲食調(diào)理。
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