體寒的人怎樣減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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體寒的人進行減肥，主要就是飲食上，注意盡量不要吃一些寒涼的食物，可以適當?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄?，避免引起體寒加重。也要注意盡量少吃酸辣刺激性的食物和油炸性的食品，一方面有利于控制飲食的總熱量，另一方面也會有利于促進體寒的恢復(fù)。
天氣寒冷的時候要注意身體的保暖，但同時也要注意增加活動量，可以有效的促進體寒的恢復(fù)，同時還有效的消耗身體的熱量，有利于促進體重的下降。
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