體寒的人如何減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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體寒的患者主要是有陽虛體質(zhì)的原因，要想達到比較好的減肥效果，首先要去除體內(nèi)的寒氣。飲食上注意不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃一些冰鎮(zhèn)的食物。
平時可以應用生姜和紅糖進行熬水喝，可以起到有效去除寒氣的作用，也可以應用生姜貼肚臍可以有效去除寒氣，也有利于達到減肥的效果。同時主要就是加強運動鍛煉增加運動鍛煉的時間，才有利于促進體重的下降。
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