什么食物瘦臀
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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想要瘦臂部可以多食用一些不飽和脂肪酸來調(diào)理。例如玉米油，或者瘦肉，不要大量的食用過于肥膩的食物。例如紅肉，奶酪，這些食物能夠使血液偏向酸性，產(chǎn)生疲勞的感覺，脂肪就會(huì)囤積在下身，
在生活中要多吃一些大豆類的食物，可以吃一些南瓜，紅薯，芋頭等，吃一些營養(yǎng)豐富的綠色纖維素，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以食用一定量的鉀元素，能夠促進(jìn)身體代謝，將毒素排出體外。合理的飲食對身體與健康是很重要的，不要吃刺激的食物，刺激的食物只會(huì)加重身體肥胖的發(fā)生。
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