長途開車如何緩解疲勞
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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開長途車的一般時(shí)間比較長，長期疲勞駕駛，使得我們的雙臂肌肉松弛，失去對肩膀的支撐，很容易產(chǎn)生肩周炎和五十肩等。
不僅外觀上看起來不美，且肩膀酸痛，影響生活的質(zhì)量，所以每次短途駕駛結(jié)束后，或長途駕駛每個(gè)小時(shí)之間，都應(yīng)該對肩膀做適度拉伸。
以舒展手臂，恢復(fù)手臂肌肉彈性，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的靈活性，從而緩解汽車疲勞駕駛產(chǎn)生的肩部疼痛和不適，如果癥狀長時(shí)間不能緩解，建議去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查。
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