人很容易疲勞怎么回事
-
-
王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
查看其他語音
疲勞是指自覺疲勞、肢體軟弱無力的一種癥狀，是臨床最常見的主訴之一。
容易疲勞的原因有以下幾點：第一、是本身的作息時間紊亂而導(dǎo)致正常休息的時間、有效時間減少，不能夠保證充足的睡眠，所以容易導(dǎo)致疲勞、疲困的情況發(fā)生；第二、可能是因為運動比較少，這樣有氧運動少對于機體的循環(huán)以及代謝不是有利的，這樣情況長久發(fā)生而經(jīng)常會感覺到疲憊；第三、可能是身體當中某些地方發(fā)生了病變，建議去醫(yī)院進行正規(guī)的檢查。
針對于第一種、第二種非病變情況的發(fā)生，首先對于睡眠減少情況，應(yīng)該保證有效的睡眠時間，可以在睡前減少電子產(chǎn)品玩的次數(shù)以及頻率，如睡前減少手機玩的頻率；第二點去參加體育運動，這樣使機體代謝增強、血流量、血流代謝以及運動加快而能夠保證精神飽滿的狀態(tài)，通過以上兩種方法能夠改善非病變的疲勞情況的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不能緩解或者加重，一定要去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確診斷進一步治療。
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
職場疲勞
-
-
疲勞特征
-
疲勞測試
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
扭轉(zhuǎn)疲勞
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
疲勞定義
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
疲勞用藥
-
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長從整體觀診治...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長上呼吸道感染...
-
-
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科相關(guān)疾病...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科常見疾病的診...
-
-
新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長普通內(nèi)科各種...
-
-
三明市第一醫(yī)院 骨科
擅長： 創(chuàng)傷骨折，骨關(guān)節(jié)...
-
-
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 泌尿及男生殖系腫...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長： 擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
公眾號
頭條號
百家號