身體容易疲勞是什么原因
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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身體容易疲勞有許多原因引起，年老體弱、慢性疾病、神經(jīng)衰弱、長期休息不好、營養(yǎng)不足、過度勞累等都可以導(dǎo)致身體疲勞，抵抗力也會下降。
長期出現(xiàn)疲勞人群，日常生活中注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，動物的瘦肉，魚，雞蛋等營養(yǎng)價值好的食品。多參加戶外運動。能夠提高體力，減輕疲勞。
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職場疲勞
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疲勞測試
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