天天排便的好處
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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天天排便對身體有很大的好處，可以有效的將身體中的有毒物質(zhì)和廢棄物質(zhì)排出，使腸道保持清潔，加速腸道的吸收。具體的好處有以下幾點：
1、天天排便能將身體中的有毒物質(zhì)和廢棄物質(zhì)排出，這樣可以有效的防止腸道受到這些毒物，和廢棄物的影響，比如腸道腐蝕，損傷腸道黏膜；
2、天天排便可以清潔腸道，人們在排便后腸道就被清空了，這樣可以更好的讓腸道，對剩余食物的殘渣進行消化和吸收；
3、天天排便還能起到預防疾病的作用，特別是腸道系統(tǒng)方面的疾病，可以有效的預防便秘，和大便干燥等情況發(fā)生。
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