上下蹲標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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上下蹲的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作如下：
第一，此時(shí)患者首先要保持雙下肢伸直，而且要保持雙腿之間的間距跟肩部同寬。另外，需要保持雙側(cè)的腳尖朝前。
第二，該類患者在下蹲的全過程當(dāng)中，尤其是在下蹲到最低點(diǎn)之后，需要保持背部挺直。此時(shí)患者的上肢可以背在身后，也可以一直置于身體的前方，保持平舉。
第三，該類患者在下蹲的過程當(dāng)中要慢，而在起力的過程當(dāng)中，要適當(dāng)?shù)募涌煲恍?/p>
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