健腹輪能練腹肌嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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健腹輪是可以來(lái)幫助患者腹部肌肉鍛煉的，這種情況下是可以達(dá)到比較好的鍛煉效果，所以建議患者想要鍛練腹肌，則可以選擇健腹輪來(lái)進(jìn)行鍛煉，同時(shí)也建議患者可以采用仰臥起坐以及平板支撐的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉腹部肌肉，這些都可以有效的來(lái)進(jìn)行腹部肌肉的鍛煉。
但是建議患者在鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免操之過(guò)急，這樣可以有效的來(lái)避免腹部肌肉出現(xiàn)拉傷等情況，所以建議患者在鍛煉前也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，避免?dǎo)致其他部位肌肉拉傷或者扭傷的情況。
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