腹肌幾天練一次
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者想要練就腹肌，這時則建議一天練2到3次，并不是幾天練一次，建議平時一定要加強對腹肌的鍛煉，這樣才可以有效的來幫助腹肌的鍛煉，從而可以練就自己的腹肌。
如果患者幾天進行一次腹肌鍛煉，這種情況下很難達到練就腹肌的效果，建議患者平時一定要循序漸進，不能突然發(fā)力來練就腹肌，這時則可能會導致?lián)p傷自己的腹肌，導引起復肌出現(xiàn)酸痛的不適癥狀，所以建議一定要循序漸進。
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