體重浮動(dòng)很大怎么回事
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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日常生活中每天都處于新陳代謝中，所以隨著進(jìn)食的增多、減少，或者出汗、排尿等情況，體重會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮動(dòng)，有的人浮動(dòng)很大，這種情況建議不要過度擔(dān)心，只要每天科學(xué)規(guī)律的生活，采取健康、科學(xué)的生活方式。
通過控制飲食，避免高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，盡量將體重控制在正常范圍，生活規(guī)律了，再保證充足的睡眠，一般體重不會(huì)浮動(dòng)很大，如果體重急劇減少，這種情況應(yīng)該進(jìn)一步查明原因。
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