獻(xiàn)血能減肥嗎女性
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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獻(xiàn)血并不能夠達(dá)到減肥的效果。要達(dá)到真正的減肥，主要就是要消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，獻(xiàn)血只是血液有一定的減少，但是脂肪并沒(méi)有任何的消耗。
獻(xiàn)血后身體比較虛弱，還需要合理的調(diào)整飲食，這樣才能夠促進(jìn)身體的康復(fù)。飲食上要注意多吃一些補(bǔ)氣血的食物，不能夠過(guò)度的進(jìn)行減肥。健康減肥的方法主要是要合理調(diào)整飲食的種類(lèi)，少吃熱量高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。
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