女人獻血能減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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女人獻血不能夠起到減肥的作用。獻血會引起體內(nèi)血容量的減低，但是通過多飲水以及正常飲食以后，能夠補充血容量。紅細胞的壽命在120天左右，所以獻血三個月后，大多數(shù)紅細胞、白細胞以及血小板，都會恢復(fù)到正常。
減肥需要采取科學(xué)有效的減肥辦法，避免出現(xiàn)能量過剩，能量過剩以后就會引起肥胖。減肥是長期的過程，每天堅持有氧運動，將體重控制在正常范圍。
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