咖啡能減肥還是能發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用一些咖啡是有利于達(dá)到減肥的效果的，但是如果咖啡中加入了很多的糖分或者是加入一些牛奶等等，這樣就不能夠起到減肥的作用，因?yàn)闊崃勘容^高。還是要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些黑咖啡，這樣才有利于促進(jìn)體重的下降。
如果過(guò)量的應(yīng)用一些咖啡，也容易導(dǎo)致興奮性過(guò)高，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有嚴(yán)重失眠等情況的發(fā)生，并不能單純的應(yīng)用咖啡達(dá)到好的減肥效果，還是要合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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