秋葵減肥期間可以吃嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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秋葵屬于低熱量、低糖含量的食物，所以減肥期間可以食用，減肥期間首先需要控制飲食，增加運(yùn)動，避免吃太多高熱量、高糖含量、高脂肪、高蛋白含量的食物，以免影響體重增加，多運(yùn)動指的是進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動，以消耗體內(nèi)熱量和脂肪，能夠有效的減輕體重，達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)然，如果是因?yàn)榧膊∫鸬?，需要在醫(yī)生正確指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，或者綜合指導(dǎo)進(jìn)行減肥。
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