南瓜可以當主食嗎可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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南瓜是可以當做主食進行應用的，如果當做主食，是有利于促進減肥的，因為南瓜本身粗纖維是比較多的，可以起到潤腸通便的作用，而且熱量也并不高，所以是有利于達到減肥的效果的。
減肥期間飲食上主要就是注意，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，主食方面可以多選擇一些粗糧，相對熱量比較低，不能單純的通過一種食物來達到減肥的效果，要飲食的合理搭配，然后加強運動鍛煉。
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