減肥吃紅心火龍果還是白心火龍果
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間吃紅心火龍果，還是白心火龍果都是可以的，都有利于促進(jìn)減肥?；瘕埞械纳攀忱w維比較多，能夠增加飽腹感，同時(shí)也有利于減少人體對(duì)脂肪的吸收，也有一定的潤(rùn)腸通便的作用，從而達(dá)到有利于減肥的效果。
但是并不能單純的通過(guò)火龍果來(lái)達(dá)到好的減肥效果，還是需要嚴(yán)格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效的消耗身體的熱量，才是健康的減肥方法。
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