吃糖會長胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量吃糖并不會出現(xiàn)有身體長胖的情況，如果吃糖比較多，或者是經(jīng)常性的應用，就容易導致身體偏胖。糖類是屬于碳水化合物，如果攝入的糖分過多，就容易轉(zhuǎn)換成糖脂等脂肪類的成分，就容易導致出現(xiàn)身體偏胖的情況。
平時還是盡量少吃一些糖分過高的食物。同時也注意，盡量不要吃一些其他熱量過高的食物，比方說油炸性的食品，或者是油膩性的食物。盡量清淡飲食，才有利于避免肥胖。如果吃糖過多，也容易對牙齒造成損傷。
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