長胖的原因
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長胖的原因主要就是飲食上沒有得到良好的控制，吃了很多熱量過高的食物、每餐吃的太多，同時也考慮是缺乏運動鍛煉的原因。
主要從飲食和運動上進行調(diào)理，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要注意盡量少吃一些油炸的食物、肉類的食物。
每天還要保證一定的運動鍛煉，避免長時間的久坐，這樣就會避免身體逐漸的長胖。
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