為什么節(jié)食減肥反而血糖高了
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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節(jié)食減肥后反而出現(xiàn)有血糖的升高，主要考慮和飲食的種類(lèi)有一定的關(guān)系，但同時(shí)也考慮可能是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的原因。單純的控制了飲食的總量，但如果吃的食物含糖量比較高，或者是熱量比較高，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)血糖偏高。
注意少吃甜點(diǎn)，少吃油炸性的食品。如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，單純的進(jìn)行飲食控制，也不能夠很好的控制血糖，必須飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理的搭配，才有利于血糖的下降。
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