減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間吃海帶并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況,因?yàn)楹П旧淼臒崃坎⒉桓?,可以吃一些涼拌海帶,或者是?yīng)用一些海帶湯等等。海帶中含有的藻脘酸鹽,能夠有效抑制人體對(duì)脂肪的消化和吸收,所以對(duì)于減肥瘦身還是有很大的好處的。
減肥期間主要就是注意,盡量不要吃一些油炸性的食品,少吃一些肉類(lèi)的食物,主要是控制好飲食的總熱量,就不會(huì)影響到減肥的效果。
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