蘋果的含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蘋果的含糖量并不是特別高的，如果血糖偏高的情況下也可以適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，但是注意不要一次性吃得太多，蘋果中含有一定的糖分，但同時還含有豐富的膳食纖維和維生素，也可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動性，也有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)。
一些紅蘋果要比青蘋果的含糖量要高一些，所以如果血糖偏高的情況，可以適當(dāng)?shù)倪x擇應(yīng)用一些青蘋果。平時盡量多吃一些清淡的蔬菜和含糖分少的水果，才有利于降低血糖。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
蘋果含糖高嗎
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