胰島素抵抗減肥后可以治愈嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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很多胰島素抵抗是因?yàn)榉逝炙穑匀绻軌虺晒Φ臏p肥，大多數(shù)胰島素抵抗會(huì)明顯的改善，甚至有的血糖甚至?xí)謴?fù)正常。
胰島素抵抗，需要嚴(yán)格的控制體重，飲食方面盡量攝入低能量，低脂肪的飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃富含微量元素和維生素的膳食。盡量少吃含脂肪比較高的動(dòng)物性飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量比較高，脂肪含量比較低的魚肉，雞鴨類食物。飲食控制的同時(shí)，根據(jù)個(gè)人的年齡，季節(jié)，健康狀況和體力選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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