減肥期間可以吃粽子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍兆拥模囚兆邮怯膳疵鬃龀傻?，不容易消化，而且含的脂肪含量也比較高。通常粽子中還會(huì)加有一定的糖分、大棗或者是葡萄干等等，相對(duì)熱量是比較高的，所以減肥期間還是盡量減少應(yīng)用，不要一次性吃的太多。
減肥期間主要就是注意，多吃一些清淡的蔬菜和水果，多吃一些粗糧。主要就是控制好飲食的總熱量，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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