苦瓜汁減肥多久有效
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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苦瓜汁是有利于達(dá)到減肥的作用的，但具體才多久才能有效，還是要根據(jù)飲食的整體情況和運(yùn)動(dòng)的情況才能夠完全明確。苦瓜汁中含有豐富的苦瓜素，能夠幫助身體清除脂肪。
同時(shí)含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，而且有利于增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果，也要控制好飲食的總熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到快速減肥。
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