桃子增肥還是減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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桃子熱量是比較低的，主要就是含有豐富的維生素，所以并不能夠達到增肥的效果，但是如果一次性吃的桃子比較多，糖分比較高，也容易導致出現(xiàn)有體重增加。
平時適當?shù)某砸恍┨易邮怯欣跍p肥的，減肥期間主要就是盡量少吃一些主食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于身體的健康，而且也有利于促進體重的下降，平時飲食上合理控制飲食的總熱量，就有利于促進減肥。
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