為什么吃的很少體重卻不減
-
-
韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
單純的飲食控制并不一定達到減肥的效果。如果想控制體重，必須把飲食控制和運動鍛煉相結(jié)合，才能夠達到減輕體重的目的。如果吃的很少，但是活動量也很少，有時體重甚至?xí)霈F(xiàn)增加的情況。
飲食不僅要限制熱量，還要改變飲食的習(xí)慣。飲食盡量減少狼吞虎咽，要細嚼慢咽延長進食的時間，選用直徑比較小一點的餐具。餐前可以吃一些水果或者喝一些清湯，增加飽腹感。飲食控制的同時，必須配合長期的運動鍛煉，避免長期久坐。
-
13歲男孩體重標準體重
-
出生寶寶體重標準體重
-
兒童生高體重標準體重
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
女性體重身高體重標準
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
標準體重
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
嬰兒體重標準
-
-
-
新疆醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長疾病營養(yǎng)治療...
-
-
青島婦女兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 妊娠期疾病的營養(yǎng)...
-
-
煙臺市煙臺山醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 各種疾病尤其危重...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
柳州市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長各類人群的營...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 消化內(nèi)科
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長危重癥患者的...
-
-
女性體重身高體重標準
女性的體重和身高有著規(guī)定的標準范圍。一般來說，用女性自身的身高減去105，然后得... 詳細?
-
-
體脂下降體重不掉怎么減體重
在臨床上會遇到少數(shù)的病例，體脂已經(jīng)下降了，但是體重還沒有下降，這種情況往往見于減... 詳細?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號