身高150體重100算胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高150體重標準應該是90斤，目前的體重還是有一定的偏胖，建議還是要合理的控制飲食，主要就是注意盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些熱量偏高的食物，少吃油炸性的食品和肉類的食物，多吃粗糧，同時也要適當?shù)脑黾舆\動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，可以選擇有氧運動練習，比方說進行跑步或者是跳繩等等，就有利于促進體重下降，保證體重標準。
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