苦瓜加黑芝麻打汁喝可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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苦瓜加黑芝麻是有利于達到減肥的效果的，苦瓜主要是起到清熱解毒的作用，同時也可以起到潤腸通便的作用，從而達到一定的減肥的效果。但是黑芝麻不要放得太多，如果放得太多，就會導致油脂過多，影響到減肥的效果。
平時可以適當?shù)暮纫恍┛喙霞雍谥ヂ橹?，但是也注意不要長時間進行應用，還是要做到飲食的合理搭配，保證飲食的多樣化，主要是控制好飲食的總熱量，才能夠達到減肥的效果。
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