減肥能喝椰子水嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥期間是可以適當的喝一些椰子水的。
因為椰子水的含糖量并不高，熱量并不高，但是，也注意不能夠長時間的進行飲用，如果喝的比較多，糖分就比較高。平時注意喝溫白開水就可以，不要喝飲料，盡量不要吃一些太甜的食物，可以適當喝果汁，熱量比較低，也可以補充豐富的維生素，保證營養(yǎng)的充分。減肥期間主要是注意，不要吃熱量偏高的食物。
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