減肥可以吃芝麻糊嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黑芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值比較高，有補(bǔ)血的作用，同時(shí)還含有豐富的維生素，但是黑芝麻糊的脂肪含量比較高，所以減肥期間還是不要過量應(yīng)用，可以適當(dāng)少量應(yīng)用，同時(shí)也不注意不要經(jīng)常性的進(jìn)行應(yīng)用。
如果吃芝麻糊就盡量減少一些其它熱量高的食物的攝入，盡量搭配一些其他清淡的蔬菜或者水果，控制好飲食的總熱量，這樣就會(huì)避免身體肥胖。
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