減肥可以吃金針菇嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間完全是可以吃金針菇的，金針菇的熱量并不高，而且營養(yǎng)價值也比較高，同時還含有豐富的膳食纖維，可以有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以促進(jìn)新陳代謝，從而有利于達(dá)到減肥的效果。
適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙疳樄剑€有利于幫助降低膽固醇，同時還有利于減少一些心腦血管疾病的發(fā)生，有利于身體的健康，減肥期間 主要是注意，盡量不要吃熱量偏高的食物。
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