身高166體重120算胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高166體重120正確是說(shuō)法是身高166厘米，體重120斤。標(biāo)準(zhǔn)的體重主要就是身高減去105，目前身高166厘米，體重標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)該是121斤，所以目前的體重基本在正常的范圍，并不屬于偏胖。
平時(shí)做到良好的飲食調(diào)理，同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)避免出現(xiàn)有體重偏胖。如果經(jīng)常吃一些油炸性的食品，或者是經(jīng)常吃肉類的食物，熱量比較高，如果運(yùn)動(dòng)量比較少，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的增加。平時(shí)盡量做到飲食的多樣化，合理搭配一些蔬菜和水果，控制好總熱量，就有利于保證體重正常。
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