咖啡有助于減肥還是增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有一些咖啡是有助于減肥的，但有一些咖啡也容易導(dǎo)致增肥，比方說黑咖啡，沒有任何的糖分，也不加任何牛奶等成分，就很容易促進(jìn)脂肪的分解，加快脂肪的燃燒，達(dá)到一定的減肥效果。
但是如果喝一些咖啡伴侶，里面有很多的糖分，或者是牛奶等，熱量比較高，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有增肥的情況發(fā)生。平時(shí)不能單純的通過咖啡進(jìn)行減肥或增肥，還是要合理的調(diào)整飲食的情況，配合合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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