減肥期間可以吃羊肉嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉獾?，但是注意不要一次性吃的太多，同時也注意盡量減少應(yīng)用，不可以長時間的進(jìn)行應(yīng)用。
減肥期間盡量少吃一些肉類的食物，多吃一些清淡的蔬菜。如果吃羊肉，建議還是早餐和中餐的時候進(jìn)行應(yīng)用，晚餐盡量不要吃羊肉。減肥期間主要是要嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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