身高160體重120算胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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正常情況下，身高160厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在110斤左右，目前的120斤體重是屬于偏胖的情況。
要合理的控制飲食，同時加強運動鍛煉，進(jìn)行健康的減肥，也就是飲食上不要吃油炸性的食品，少吃肉類的東西，控制好飲食的總熱量，盡量清淡飲食。每天都適當(dāng)?shù)倪x擇有氧運動練習(xí)，至少要達(dá)到一兩個小時，不要服用任何的減肥藥物，否則對身體容易造成傷害。
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