為什么沒(méi)怎么吃體重增加了
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果沒(méi)怎么吃，但是卻出現(xiàn)體重增加，主要考慮和吃的種類(lèi)有一定的關(guān)系。
如果吃一些油炸性食品，雖然吃的比較少，但是熱量也比較高，也容易導(dǎo)致體重的增加。如果吃的比較少，長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體里的熱量無(wú)法很好的進(jìn)行消耗，這樣也容易導(dǎo)致體重增加。
控制好飲食的總量，也要控制好飲食的總熱量，同時(shí)配合加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠促進(jìn)體重下降。
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