金針菇可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以吃一些金針菇的，因為金針菇本身的熱量并不高，而且口感也比較好，是屬于菌類的食物，對身體的健康也是十分有益的，但是并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
金針菇里面的成分主要就是纖維素，碳水化合物和多種營養(yǎng)物質(zhì)，并沒有明顯的油脂的成分，所以并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，而且經(jīng)常吃一些金針菇，可以有效的用于預(yù)防和治療各種肝病和胃腸道潰瘍等疾病。
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