蘋果蒸著吃有營(yíng)養(yǎng)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蘋果蒸著吃和煮熟吃都有一定的營(yíng)養(yǎng)，并不會(huì)影響到它的具體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是蘋果煮熟吃還有一定的其他的功效，可以起到幫助降低血脂的作用，同時(shí)還能夠起到幫助降低血壓的作用。
如果出現(xiàn)有便秘的情況，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲笫斓奶O果，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)。蘋果含有豐富的維生素，平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行應(yīng)用，可以起到補(bǔ)充維生素的作用。
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